Здоровое питание Новости

Остеопороз и правильное питание

Накануне Всемирного дня борьбы с остеопорозом, который по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) с 1997 года отмечается 20 октября, казахстанцы смогут пройти бесплатную диагностику. Казахстанская ассоциация врачей по остеопорозу компания DanoneBerkut и серебряный призер Олимпийских игр по биатлону Елена Хрусталёва 17-19 октября запускают акцию по бесплатной диагностике остеопороза в Поликлинике №5 города Алматы и в клинике внутренних болезней КазНМУ им. С.Д. Асфендиярова для людей, которые не могут позволить себе эту услугу на платной основе.

Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани у человека, а его результатом становятся частые переломы конечностей и позвоночника. В Казахстане, по данным Казахстанской ассоциации врачей по остеопорозу, среди женщин старше 55 лет 30% страдают остеопорозом, а среди мужчин – 10–20%. Начиная с 2012 года распространенность остеопороза в стране выросла на 60% что специалисты связывают с совершенствованием методов диагностики этого заболевания и с ростом продолжительности жизни в Казахстане.

Гульжан Габдуллина, председатель ассоциации врачей по остеопорозу, кандидат медицинских наук:

— Накануне Всемирного дня борьбы с остеопорозом мы хотим ещё раз поднять проблему этой «безмолвной эпидемии 21 века», чтобы повысить осведомленность общества о профилактике, диагностике и лечении остеопороза. Медики объединили свои усилия с представителями бизнеса, общественных организаций и лидеров мнений, чтобы рассказать, что в наше время остеопороз можно вовремя диагностировать с помощью денситометрии, а одной из самых действенных мер борьбы с заболеванием является профилактика, которая способна замедлить процессы ослабления костных тканей. И одну из решающих ролей тут играет правильное, сбалансированное питание и включение в рацион молочных, кисломолочных продуктов, которые богаты кальцием и витамином D.

Чтобы правильно диагностировать остеопороз существует «золотой стандарт» – денситометрия. С помощью костных денситометров измеряется плотность костной ткани и выявляется остеопороз, определяется его стадия. Но приборы эти дорогостоящие, в Казахстане их пока мало и в основном они находятся в частных клиниках. Поэтому возможность пройти бесплатное тестирование, предоставляемая алматинцам накануне Всемирного дня борьбы с остеопорозом, по-своему уникальна.

С точки зрения питания профилактика остеопороза базируется на наличии в рационе двух элементов — витамина D и кальция. Это дуэт, который должен всегда идти рука об руку. Продукты, содержащие кальций, должны быть в нашем меню постоянно, начиная с раннего детства. Правильно питаясь, мы можем как укрепить костную ткань, так и отдалить остеопороз.

Динмухамед Айсаутов, директор по корпоративным связям DanoneBerkut:

Компания Danone — мировой эксперт в области разработки и производства молочных продуктов, в том числе, предназначенных детям и призванным сопровождать человека на протяжении всей жизни, привнося в рацион жизненно-важные микроэлементы и вещества. Осознавая актуальность проблемы остеопороза, Danone постоянно разрабатывает новые, богатые кальцием продукты, и старается, чтобы полезное было ещё и вкусным и, конечно, безопасным. Мы поддерживаем принцип «трех кисломолочных продуктов в день», который может стать крепкой основой профилактики остеопороза и в целом сбалансированного, качественного и полезного питания».

Не только правильное питание должно входить в программу профилактики остеопороза, но и физическая активность, занятия спортом с правильно рассчитанной нагрузкой. Ведь именно физическая нагрузка позволяет максимально усваивать все питательные вещества, поступающие в организм.

Елена Хрусталёва, биатлонистка, серебряный призер Олимпийских игр в Ванкувере:

— Мы спортсмены хорошо знаем, как важно сочетание правильного питания и физической нагрузки, так как с особым вниманием относимся не только к тренировкам, но и к своему рациону. Кальций, содержащийся в кисломолочных продуктах, в сочетании с физическими упражнениями, даёт прекрасный результат. Я, например, ежедневно потребляю йогурт, кефир, творог, потому что это полезно, а в случае с Danone ещё и очень вкусно».

Остеопороз занимает четвёртое место в глобальной структуре неинфекционной заболеваемости. Огромный медицинский и социально-экономический ущерб, наносимый этим заболеванием, обусловливает возрастающий интерес учёных врачей и общественности всего мира к этой проблеме. Поэтому превентивный подход крайне важен и тот факт, что бизнес и лидеры общественного мнения активно поддерживают ассоциацию в борьбе с этим недугом позволяет надеяться, что в скором времени в нашей стране снизится число заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *